인기있는 아로마테라피 오일 11가지, 아로마효능, Aromatherapy, Aroma oil

인기있는 아로마테라피 오일 11가지, 아로마효능, Aromatherapy, Aroma oil 

 

대중적이며 인기있고 효과 또한 뛰어난 아로마오일 11가지 소개드리겠습니다. 아로마에는 수없이 많은 종류가 있고 그 아로마에는 각각의 효능이 있어 뭐를 골라야하고, 뭐를 피해야할지 헷갈리는 데 도움이 되시면 좋겠습니다. 

자신의 지금 상황과 잘맞고 위안과 위로가 되어줄 아로마는 무엇일까요? 

 

인기있는 아로마테라피 오일 11가지, 아로마효능, Aromatherapy, Aroma oil  

 

로즈 아로마 효능 , rose aroma 

호르몬균형을 맞춰주는데 최고의 아로마입니다. 생리전 불안감이나 초조함, 갱년기 증상 개선 등에도 도움을 됩니다. 부정적이고 우울한 마음을 하나씩 풀어주며 릴랙스하게 만들어줍니다. 

 

카모마일 효능 , chamomile  aroma 

카모마일은 홍차나 아로마로도 유명합니다. 특히 몸과 마음 모두를 편하게 해 주는 효과가 있어 불면증 개선에 좋습니다. 피부를 보호하는 역할도 있고 기관지 염증이나 알레르기비염 증상에도 효과가 있어 카모마일의 김을 쐬면 콧막힘 증상도 완화됩니다. 

 

라벤더 효능 , lavender aroma 

아로마 = 라벤더 라고 생각할 수 있을만큼 대중적입니다. 릴랙스효과가 높아 불면증에 도움이 되며 몸을 편하게 해 주는 효과가 있습니다. 

 

페퍼민트 효능 , peppermint aroma 

허브차로도 많이 마시는 페퍼민트는 소화촉진과 뱃 속 가스를 줄여주는 효과가 있으며 살균과 항바이러스, 땀을 내게 하는 효과가 있습니다. 흥분이나 화를 눌러주며 뇌에 자극을 줘서 집중력을 높여 주기 때문에 공부할 때도 도움이 됩니다. 

 

로즈마리 효능 ,  rosemary  aroma

요리에 많이 사용되는 허브로도 유명한 로즈마리는 근육을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 머리가 피곤하고 몸이 피곤하다는 등의 근육피로에 효과적입니다. 두피혈류를 개선하는 작용이 있어 비듬이나 탈모를 예방하고 숱이 많아지게 하는 효과가 있습니다.

 

일랑일랑 효능 ,  ylang-ylang aroma 

호르몬 균형을 맞춰주고 개선해주며 긴장과 스트레스를 풀어주는 작용이 있습니다. 고급향수의 원료로도 많이 사용되는 달콤하고 농후한 향이 특징입니다. 

 

그레이프후르츠 효능 , grapefruit aroma 

상큼한 향으로 인기가 있습니다. 기분을 좋게 해주며 기운을 북돋워주며 행복감을 주는 향으로 인기가 있습니다. 체내 노폐물을 배출시켜 붓기를 빼 주는 효과를 기대할 수 있습니다. 

 

자스민 효능 , jasmin aroma 

아로마오일의 왕이라고도 불릴만큼 유명한 아로마입니다. 활력을 부활시켜 자신감을 되돌려 주는 효과가 있습니다. 부인과 트러블을 개선시키기도 하며 남성 정자량을 증가시켜주는 효과가 있어 불임치료에도 이용됩니다. 출산 후 모유분비를 좋게하는 효과도 있습니다. 

 

티트리 아로마 효능 ,  tea-tree aroma 

항균작용과 항바이러스 작용이 있어 감기 등에도 효과가 있습니다. 천식 등 호흡기계 개선에도 도움되는 아로마로 잠자기 전에 티트리아로마테라피를 하면 호흡이 편해집니다 .항염증작용도 있어 벌레 물린 데 바르기도 합니다. 

 

제라늄 효능 ,  geranium aroma 

아름다운 꽃과 달콤한 향이 나는 제라늄은 불안하거나 우울할 때 기분을 상승시켜 주면서 마음의 균형을 맞춰주는 효과가 있습니다. 스트레스를 쉽게 느끼는 사람은 제라늄 아로마를 활용해 보세요.  이외에도 여성호르몬균형을 맞춰 기분이 침체되었을 때 또는 갱년기증상 개선에도 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 

 

마조람 효능 , marjoram aroma 

장수를 의미하는 허브로도 유명합니다. 신경을 진정시켜주는 효과가 있어 무기력할 때, 의욕이 없을 때 마음을 릴랙스시켜 균형을 잡아 줍니다. 위장에도 좋아 소화불량이나 설사, 변비증상 개선에 효과적입니다. 과도한 식욕을 억제해 줘서 다이어트에도 좋습니다. 

 

인기있는 아로마테라피 오일 11가지, 아로마효능, Aromatherapy, Aroma oil   간단하게 살펴보았습니다. 

자신의 현재 기분에 맞춰서 하나씩 실험해 보세요.